Arbeitszeitrechner

Addiert Ihre Arbeitszeiten für eine Woche, zieht Pausen ab, rechnet in Dezimalstunden um und prüft die Grundregeln des Arbeitszeitgesetzes zu Pausen, Höchstarbeitszeit und Ruhezeit.

Arbeitszeiten dieser Woche

Leere Tage zählen als frei. Endet eine Schicht nach Mitternacht, tragen Sie einfach die Endzeit des Folgetags ein.

Vergleich (optional)
Std.
Leer lassen, wenn Sie keine Über- oder Minusstunden sehen möchten.

Ergebnis

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Arbeitszeit gesamt40:00 h40 Stunden dezimal an 5 Tagen

Ihre Zeiten
TagZeitraumPauseArbeit
Montag08:00–16:3030 min8:00
Dienstag08:00–16:3030 min8:00
Mittwoch08:00–16:3030 min8:00
Donnerstag08:00–16:3030 min8:00
Freitag08:00–16:3030 min8:00
Summe40:00 h
Differenz zur Sollzeit (40:00 h)0:00

Rechenstand 2026: Lohnsteuer nach dem Programmablaufplan des Bundesfinanzministeriums, Beiträge nach den Sätzen und Grenzen 2026. Unverbindlich, ohne Gewähr. Methodik und Quellen

So nutzen Sie den Rechner

Tragen Sie für jeden Arbeitstag Beginn, Ende und die Pausenlänge in Minuten ein. Der Rechner zieht die Pause von der Anwesenheit ab und summiert die Woche – in Stunden und Minuten (etwa 38:45) und als Dezimalzahl (38,75), wie sie viele Zeiterfassungen und Stundenzettel verlangen. Mit einer Sollarbeitszeit sehen Sie zusätzlich Ihre Über- oder Minusstunden.

Welche Regeln der Rechner prüft

Das Arbeitszeitgesetz (ArbZG) gilt für Beschäftigte ab 18 Jahren. Der Rechner weist auf drei Grundregeln hin:

  • Pausen (§ 4 ArbZG): Bei mehr als sechs bis neun Stunden Arbeit sind mindestens 30 Minuten Pause vorgeschrieben, bei mehr als neun Stunden mindestens 45 Minuten. Pausen können in Abschnitte von mindestens 15 Minuten aufgeteilt werden.
  • Höchstarbeitszeit (§ 3 ArbZG): Werktäglich sind acht Stunden die Regel. Bis zu zehn Stunden sind erlaubt, wenn im Durchschnitt von sechs Monaten acht Stunden pro Werktag nicht überschritten werden.
  • Ruhezeit (§ 5 ArbZG): Zwischen Arbeitsende und nächstem Arbeitsbeginn müssen mindestens elf Stunden liegen. Der Rechner prüft das für direkt aufeinanderfolgende Tage.

Für einzelne Branchen wie Krankenhäuser, Gastronomie oder Landwirtschaft, für Tarifverträge und für Jugendliche nach dem Jugendarbeitsschutzgesetz gelten abweichende Regeln. Die Hinweise des Rechners sind deshalb eine Orientierung, keine rechtliche Prüfung.

Stunden und Minuten richtig umrechnen

Ein häufiger Fehler: 7 Stunden 30 Minuten sind nicht 7,30, sondern 7,5 Stunden. Teilen Sie die Minuten durch 60, um den Dezimalanteil zu erhalten.

Minuten in Dezimalstunden
MinutenDezimalMinutenDezimal
5 min0,0810 min0,17
15 min0,2520 min0,33
25 min0,4230 min0,50
35 min0,5840 min0,67
45 min0,7550 min0,83

Pflicht zur Zeiterfassung

Das Bundesarbeitsgericht hat am 13. September 2022 entschieden (1 ABR 22/21), dass Arbeitgeber ein System zur Erfassung der Arbeitszeit einrichten müssen. Wie die Erfassung genau aussehen muss, regelt bisher kein eigenes Gesetz. Dieser Rechner ersetzt keine betriebliche Zeiterfassung, hilft aber beim Nachrechnen.

Häufige Fragen

Wie berechne ich meine Arbeitszeit mit Pause?

Ziehen Sie den Beginn vom Ende ab und davon die Pause. Beispiel: 08:00 bis 16:30 Uhr sind 8 Stunden 30 Minuten Anwesenheit, abzüglich 30 Minuten Pause bleiben 8 Stunden Arbeitszeit.

Zählt die Pause zur Arbeitszeit?

Gesetzliche Ruhepausen zählen nicht zur Arbeitszeit und werden in der Regel nicht bezahlt. Abweichende Regelungen, etwa bezahlte Kurzpausen im Tarifvertrag, sind möglich.

Wie viele Stunden darf ich am Tag arbeiten?

Grundsätzlich acht Stunden, ausnahmsweise bis zu zehn, wenn der Durchschnitt über sechs Monate bei acht Stunden pro Werktag bleibt. Werktage sind Montag bis Samstag.

Werden meine Zeiten gespeichert?

Nein. Die Berechnung findet nur in Ihrem Browser statt. Beim Neuladen der Seite sind die Eingaben weg. Nutzen Sie „Ergebnis kopieren“ oder „Drucken“, wenn Sie die Woche festhalten möchten.